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每日速递:喝牛奶能长高吗有危害吗_喝牛奶能长高吗
2023-02-28 05:05:28来源:互联网


(资料图片)

1、喝纯牛奶有利于促进身高的增长,但不一定代表会长高。牛奶中蛋白质的含量比较高,钙的含量也比较高,两者都是人体必需的营养素。

2、平时适当多喝牛奶可以保证营养充足,也有利于促进身高的增长。重要的是要使饮食多样化,保证充足的营养。

3、同时要配合适当的运动,保证充足的休息睡眠和良好的心情,有利于身高的增长。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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