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什么水果糖分最低?|每日精选
2023-04-20 13:25:42来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

1 蓝莓、草莓、覆盆子、柠檬等水果含糖量相对较低。

2 这些水果中的糖分主要来自于天然果糖,相对于人工添加的糖分,天然果糖的含糖量较低。

3 同时,这些水果中也富含抗氧化物质和维生素等营养物质www.nfysw.com,对身体有益处。

补充说明:当然,含糖量低并不意味着不含糖,对于需要控制糖分摄入的人来说,也需要适量食用

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